Hola Mis Viajeros Urbanos!
Hace un poco menos de 3 meses que vivimos en casa propia.
Es emocionante y significativo en la vida de esta familia.
Ha incluido una montaña rusa de emociones y continuos desafíos que todavía perduran, especialmente por mi nueva situación laboral de la que hablé la semana pasada.
La búsqueda ansiosa del hogar perfecto(¿Qué es el lugar perfecto?, tal vez en otro post), el desafío de lanzarse hacia un incierto futuro financiero de la familia (usé el video a continuación de referencia), el desprendimiento de espacio y objetos a los que estamos atados, la insufrible mudanza, son solo algunas de las cosas más críticas de este proceso de compra de vivienda.
Los ruidos del hogar, las dimensiones de los nuevos espacios, su temperatura y corrientes de aire, la entrada del sol, las plantas que tenemos que dejar ir, los nuevos vecinos, la nueva dirección que recordar, el cambio de dirección de domicilio en todo el sistema de servicios que usamos. Mucho menos importante pero no menos necesario.
Sentados en nuestra sala, inaugurando ese nuevo espacio e historia con nuestros amigos, fue que se construyó la idea de completar una triatlón.
No fue nada planeado, ni mucho menos una deuda vieja que tenía que saldar.
Solo el azar que hace que se junten múltiples sentimientos en una noche y la chispa se enciende.
Aquí vamos con la última semana.
A partir de esta semana iniciaré incluyendo una nueva categoría dentro de mis reseñas que llamaré Planficación. Aquí registraré todo lo relacionado con el acompañamiento que me hagan profesionales del deporte y de la salud para completar adecuadamente el objetivo final.
La semana 4/66 solo hice una sesión de gimnasio y cero de las demás disciplinas. Tuve una viaje de 10 horas por carrretera con mis suegros y otra sesión de Whisley Two Souls Buchannan´s.
Reporto un buen performance en ambos aspectos.
En la semana 5, retomé con juicio y con deudas deportivas pendientes que relaciono a conitnuación
PLANIFICACIÓN
Esta semana hablé con la entrenadora Shella de Born to Run.
Fue una conversación desde mi curiosidad sobre saber que implica para mi vida, incluir un plan de entrenamientos para completar una triatlón.
Hoy no estoy preparado para esa nueva rutina que incluye:
Diseño del programa de entrenamiento semanal, basado en objetivos de carrera y las características del deportista.
Plan de 6 días a la semana, con un día de descanso,
Plan de entrenamiento con cargas distribuidas en el tiempo para lograr el pico de forma para las competencias u objetivos.
Hubo muchas más preguntas y hallazgos, App Training Peaks para llevar el control de avance, un reloj inteligente para tomar mis datos vitales, un rodillo para hacer ciclismo indoor, ropa de ciclismo, zapatillas adecuadas para correr y mucha disciplina.
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NATACIÓN
Dos hallazgos fundamentales en esta semana.
Una pequeña mejora al momento de expulsar el aire mejoró mi performance al momento de nadar. Está mejor explicado en este video.
El reto de mejorar mi patada evolucionó bastante bien y ya encontré una cadencia que no me fatiga y me ayuda a estabilizarme al nadar.
Creo que he mejorado con pequeños cambiecitos y cuando llegue el momento de probarme en aguas abiertas se notará.
CICLISMO
Ceero pollitos. Aunque he empezado a rodar mi suave para ir a los entrenamientos de nactación, nada que pueda considerarse entrenamiento.
Debo encontrar una bicicleta de ruta de mi talla (L o ·56-58), para cuando inicie a rodar en serio junto con un Jersey de entrenamiento. Las zapatillas las tengo y también la badana.
CORRER
Sin avance.
Las zapatillas que creía que me servían para correr, en realidad no son adecuadas para 10 Km.
Sin material adecuado, es muy difícil completar este reto.
Ya no voy a competir solo, sino en pareja. Veremos como evoluciona el tema.